Vous manquez de temps et d’envie de cuisiner, d’idées, de créativité,… ?

Vous avez tendance à manger souvent la même chose, voire vous culpabilisez d’ouvrir encore des plats cuisinés à vos enfants ?

C’est le dilemme chaque jour devant votre réfrigérateur ouvert : qu’est qu’on va manger ce soir ?
La liste est longue des situations peu confortables, ou l’on se sent dépassé par tout ce que l’on a à faire dans une journée.

Je vous propose lors de cette conférence d’apprendre à vous simplifier la vie et à vous organiser pour manger bon et sain au quotidien sans devoir y passer « toute votre deuxième journée ».
Je vous donnerai un tas d’astuces et d’idées à mettre en place, tout un ensemble d’actions méthodiques à entreprendre et à répéter pour qu’elles deviennent de véritables nouvelles habitudes.
Ainsi vous retrouver confiance dans vos capacités à gérer vos repas au quotidien et devenir un(e) véritable cuisinièr(e).

Les prochaines conférences auront lieu le 04 octobre 2018 et le 13 novembre 2018 à Toulouse

Les clés d’une alimentation économique, saine et savoureuse.

Comment puis-je m’organiser pour proposer à ma famille des repas économiques, sains, variés et savoureux au quotidien ? C’est possible !

Nous vous proposons de redécouvrir ce que nous pouvons mettre dans l’assiette pour respecter l’équilibre alimentaire et donc nos besoins nutritionnels quotidiennement.

Nous parlerons des astuces pour réduire les dépenses de vos courses alimentaires mais aussi comment choisir des aliments de bonnes qualités nutritionnelles.

L’enjeu étant de réduire l’achat d’aliments ultra-transformés et vides d’intérêt nutritionnel et de retrouver une alimentation vivante, saine, éthique et durable, essentielle à votre santé.  Comment gérer les restes alimentaires avec aussi des conseils anti- gaspillage.
Des menus économiques de saison avec des recettes vous seront proposés.
Un échange en fin de conférence vous sera proposé afin de répondre à toutes vos questions.

A la fin de l’intervention, vous pourrez immédiatement adapter ces conseils au quotidien selon vos goûts personnels : gagner du temps, gérer plus facilement son budget alimentation, consommer des aliments de meilleure qualité, retrouver une alimentation saine, variée et gouteuse.